Auteur/autrice : webmaster

  • Programme pour le 4ème dan

    Conditions de présentation : Membre KDSE. Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 4 ans depuis le 3ème dan (durée indicative). Participation à au moins 3 stages KDSE (dont l’un est obligatoirement le stage d’été) depuis l’obtention du 3ème dan. Age minimum 27 ans. Kihon Ces 4  techniques sont obligatoires  4 autres seront demandées parmi les techniques présentées…

  • Programme pour le 4ème dan

    Conditions de présentation : Membre KDSE. Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 4 ans depuis le 3ème dan (durée indicative). Participation à au moins 3 stages KDSE (dont l’un est obligatoirement le stage d’été) depuis l’obtention du 3ème dan. Age minimum 27 ans. Kihon Ces 4  techniques sont obligatoires  4 autres seront demandées parmi les techniques présentées…

  • Programme pour le 3ème dan

    Conditions de présentation : Membre KDSE. Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 3 ans depuis le 2ème dan (durée indicative). Participation à au moins 3 stages KDSE (dont l’un est obligatoirement le stage d’été) depuis l’obtention du 2ème dan. Age minimum 23 ans. Kihon Ces 4  techniques sont obligatoires  4 autres seront demandées parmi les techniques présentées…

  • Programme pour le 2ème dan

    Conditions de présentation : Membre KDSE. Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 3 ans depuis le 1er dan (durée indicative). Participation à au moins 3 stages KDSE depuis l’obtention du 1er dan. Age minimum 20 ans. Kihon Ces 4  techniques sont obligatoires  4 autres seront demandées parmi les techniques présentées lors des passages précédents dont 2 enchaînements…

  • Programme pour le 1er dan

    Conditions de présentation : Membre KDSE. Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 1 an depuis le 1er Kyu (durée indicative). Participation à au moins un stage KDSE depuis l’obtention du 1er Kyu. Age minimum 16 ans.   –     Savoir diriger un échauffement et assister le professeur. Kihon Ces 3  techniques sont obligatoires  8 autres seront demandées…

  • Programme pour le 1er kyu

    Conditions de présentation : Membre KDSE. Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 1 an depuis le 2ème Kyu (durée indicative). Participation à au moins un stage KDSE depuis l’obtention du 2ème Kyu. Kihon Les 2 premières techniques sont obligatoires puis 7 parmi les suivantes dont 4 enchaînements (10 fois chacune environ). Technique Remarques Critères d’évaluation Uchi uke…

  • Programme pour le 2ème kyu

    Conditions de présentation : Membre KDSE. Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 1 an depuis le 3ème Kyu (durée indicative). Participation à au moins un stage KDSE depuis l’obtention du 3ème Kyu. Kihon Les 2 premières techniques sont obligatoires puis 7 parmi les suivantes dont 3 enchaînements (10 fois chacune environ). Technique Remarques Critères d’évaluation Chudan oi…

  • Programme pour le 3ème kyu

    Conditions de présentation : Membre KDSE. Pratique régulière : 2 entraînements/ sem pendant 1 an depuis le 4ème Kyu (durée indicative). Participation à au moins un stage KDSE. Kihon Les 2 premières techniques sont obligatoires puis 5 parmi les suivantes dont 2 enchaînements (10 fois chacune environ). Technique Remarques Critères d’évaluation Chudan oi zuki en kiba dachi…

  • Programme pour le 4ème kyu

    Conditions de présentation : Membre KDSE. Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 6 mois depuis le 5ième Kyu (durée indicative). Kihon Les 2 premières techniques sont obligatoires puis 4 parmi les suivantes et 1 enchaînement (10 fois chacune environ). Technique Remarques Critères d’évaluation Chudan oi zuki en kiba dachi   Obligatoire   – Bonne rotation des hanches…

  • Programme pour le 5ème kyu

    Conditions de présentation : Pratique régulière : 2 entraînements par semaine pendant 3 mois (durée indicative). Kihon Les 2 premières techniques sont obligatoires puis 3 parmi les suivantes (10 fois chacune environ). Technique Remarques Critères d’évaluation Chudan oi zuki en kiba dachi   Obligatoire Bonne rotation des hanches autour de l’axe central Chudan oi zuki en Zenkutsu…