Conditions de présentation :
- Membre KDSE.
- Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 3 ans depuis le 1er dan (durée indicative).
- Participation à au moins 3 stages KDSE depuis l’obtention du 1er dan.
- Age minimum 20 ans.
Kihon
Ces 4 techniques sont obligatoires 4 autres seront demandées parmi les techniques présentées lors des passages précédents dont 2 enchaînements (10 fois chacune environ).
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Technique |
Remarques |
Critères d’évaluation |
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Uchi uke puis Oi zuki en kiba dachi |
Obligatoire |
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Chudan oi zuki en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Obligatoire |
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Teisho Uke puis koken même bras en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Enchaînement |
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Chudan Mae geri en Zenkutsu puis yoko geri puis mawashi geri puis ushiro geri |
Enchaînement |
ippon Kumite
4 exercices parmi les 11 proposés.
Dans chaque exercices 3 techniques de chaque coté dans les 2 rôles (Tori et Uke) .
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Tori |
Critères d’évaluation |
Uke |
Critères d’évaluation |
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Gedan barai puis gyaku zuki
départ en Chisentai
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Soto uke puis gyaku zuki
départ en Chisentai
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Uchi uke puis gyaku zuki
départ en Chisentai
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Jodan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Jodan age uke puis gyaku zuki départ en Chisentai |
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Morote uke à l’intérieur, puis chudan oizuki avec l’autre main en changeant de pied
départ en Chisentai
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Gyaku uchi uke à l’extérieur, puis shuto barai en changeant de pied avec l’autre main, puis oizuki à l’intérieur de l’attaque en avançant.
Départ en Chisentai
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2 attaques Jodan Mae Te sur un pas.
départ en Zenkutsu
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Relâcher la jambe avant sur la 1ière attaque puis 2ème attaque avec la hanche arrière |
2 fois Jodan shuto barai
départ en Zenkutsu
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Reculer la jambe arrière sur la première technique puis reculer la jambe avant sur la deuxième technique |
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Teisho uke puis koken puis coup du pivert |
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Attaque mae geri
départ en Zenkutsu
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accompagner jambe en passant à l’extérieur avec Haito à la gorge de l’autre main
départ en Chisentai
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Jodan Mawashi geri depart en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
irimi avec protection de la main et gedan zuki avec l’autre poing dans le même temps départ en Chisentai |
Katas
Hangetsu Jion Empi Tekki nidan
Le candidat choisi un kata. Le jury demande un ou plusieurs autres katas dans le programme.
Exercices spéciaux
a) midare
20 fois dans chaque rôle.
b) BUNKAI
Le jury demande un ou plusieurs bunkai dans le kata choisi par le candidat.
Chaque exercice sera exécuté 1 fois lentement puis à vitesse normale dans les 2 rôles (Tori et Uke).
C) JU IPPON KUMITE (avec annonce de L’ATTAQUE)
5 fois dans chaque rôle.