Conditions de présentation :
- Membre KDSE.
- Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 4 ans depuis le 3ème dan (durée indicative).
- Participation à au moins 3 stages KDSE (dont l’un est obligatoirement le stage d’été) depuis l’obtention du 3ème dan.
- Age minimum 27 ans.
Kihon
Ces 4 techniques sont obligatoires 4 autres seront demandées parmi les techniques présentées lors des passages précédents dont 2 enchaînements (10 fois chacune environ).
|
Technique |
Remarques |
Critères d’évaluation |
|
Sanbon chudan Oi zuki en kiba dachi |
Obligatoire |
|
|
Chudan oi zuki en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Obligatoire |
|
|
Chudan Oizuki + Maete +gyaku zuki sur un pas en Zenkutsu
déplacement en ayumi ashi
|
Enchaînement |
|
|
Mae geri, kiza mitsuki puis chudan gyaku zuki en Zenktsu |
Enchaînement |
ippon Kumite
4 exercices parmi les 10 proposés.
Dans chaque exercices 3 techniques de chaque côté dans les 2 rôles (Tori et Uke) .
|
Tori |
Critères d’évaluation |
Uke |
Critères d’évaluation |
|
Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Gedan barai puis gyaku zuki
départ en Chisentai
|
||
|
Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Soto uke puis gyaku zuki
départ en Chisentai
|
||
|
Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Uchi uke puis gyaku zuki
départ en Chisentai
|
||
|
Jodan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Jodan age uke puis gyaku zuki départ en Chisentai |
||
|
Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Morote uke à l’intérieur, puis chudan oizuki avec l’autre main en changeant de pied
départ en Chisentai
|
||
|
Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Gyaku aishu uke avec morote puis amener vers le bas avec la pince de la main le poing qui attaque puis contre-attaque même main à la gorge ou sur le corps
Départ en Zenkutsu
|
||
|
2 attaques Jodan Mae Te sur un pas.
départ en Zenkutsu
|
Relâcher la jambe avant sur la 1ière attaque puis 2ème attaque avec la hanche arrière |
2 fois Jodan shuto barai
départ en Zenkutsu
|
Reculer la jambe arrière sur la première technique puis reculer la jambe avant sur la deuxième technique |
|
Haito intérieur déplacement en ayumi ashi puis Haito extériieur déplacement en ayumi ashi |
Première défense avec les 2 bras en reculant
Regrouper
Deuxième défense avec les 2 bras en reculant
|
||
|
Attaque mawashi geri
départ en Zenkutsu
|
Uke décale à l’intérieur en contre attaquant yoko geri départ en Chisentai |
||
|
Chudan oizuki dans le dos départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Départ dos à Tori
irimi
|
Katas
Nijushio Soshin Unsu Tekki sandan Meïkio
Le candidat choisi un kata. Le jury demande un ou plusieurs autres katas dans le programme.
Exercices spéciaux
Le candidat choisira 2 exercices parmi les 4 proposés.
a) midare
20 fois dans chaque rôle.
b) BUNKAI
Le jury demande un ou plusieurs bunkai dans le kata choisi par le candidat.
Chaque exercice sera exécuté 1 fois lentement puis à vitesse normale dans les 2 rôles (Tori et Uke).
c) JU ippon KUMITE
5 fois dans chaque rôle
d) Ju kumite