Conditions de présentation :
- Membre KDSE.
- Pratique régulière : 2 entraînements/sem pendant 3 ans depuis le 2ème dan (durée indicative).
- Participation à au moins 3 stages KDSE (dont l’un est obligatoirement le stage d’été) depuis l’obtention du 2ème dan.
- Age minimum 23 ans.
Kihon
Ces 4 techniques sont obligatoires 4 autres seront demandées parmi les techniques présentées lors des passages précédents dont 2 enchaînements (10 fois chacune environ).
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Technique |
Remarques |
Critères d’évaluation |
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Sanbon chudan Oi zuki en kiba dachi |
Obligatoire |
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Chudan oi zuki en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Obligatoire |
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Chudan Oizuki + Maete +gyaku zuki sur un pas en Zenkutsu
déplacement en ayumi ashi
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Enchaînement |
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Mae geri, kiza mitsuki puis chudan gyaku zuki en Zenkutsu |
Enchaînement |
ippon Kumite
4 exercices parmi les 10 proposés.
Dans chaque exercices 3 techniques de chaque côté dans les 2 rôles (Tori et Uke) .
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Tori |
Critères d’évaluation |
Uke |
Critères d’évaluation |
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Gedan barai puis gyaku zuki
départ en Chisentai
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Soto uke puis gyaku zuki
départ en Chisentai
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Uchi uke puis gyaku zuki
départ en Chisentai
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Jodan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Jodan age uke puis gyaku zuki départ en Chisentai |
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Morote uke à l’intérieur, puis chudan oizuki avec l’autre main en changeant de pied
départ en Chisentai
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Chudan oizuki départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Gyaku aishu uke avec morote puis amener vers le bas avec la pince de la main le poing qui attaque puis contre-attaque même main à la gorge ou sur le corps
Départ en Zenkutsu
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2 attaques Jodan Mae Te sur un pas.
départ en Zenkutsu
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Relâcher la jambe avant sur la 1ière attaque puis 2ème attaque avec la hanche arrière |
2 fois Jodan shuto barai
départ en Zenkutsu
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Reculer la jambe arrière sur la première technique puis reculer la jambe avant sur la deuxième technique |
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Haito intérieur déplacement en ayumi ashi puis Haito extériieur déplacement en ayumi ashi |
Première défense avec les 2 bras en reculant
Regrouper
Deuxième défense avec les 2 bras en reculant
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Attaque mawashi geri
départ en Zenkutsu
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Uke décale à l’intérieur en contre attaquant yoko geri départ en Chisentai |
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Chudan oizuki dans le dos départ en Zenkutsu déplacement en ayumi ashi |
Départ dos à Tori
irimi
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Katas
Gankaku Jitte Kanku sho Bassai sho Jiin
Le candidat choisi un kata. Le jury demande un ou plusieurs autres katas dans le programme.
Exercices spéciaux
Le candidat choisira 2 exercices parmi les 3 proposés.
a) midare
20 fois dans chaque rôle.
b) BUNKAI
Le jury demande un ou plusieurs bunkai dans le kata choisi par le candidat.
Chaque exercice sera exécuté 1 fois lentement puis à vitesse normale dans les 2 rôles (Tori et Uke).
c) JU ippon KUMITE (annonce de la hauteur de l’attaque)
5 fois dans chaque rôle.
d) Ju kumite